Ibland blir det inte som man har tänkt sig...

En av våra kollegor har blivit sjuk och vi kan inte fortsätta som planerat.
Du kan fortfarande ladda ner gratis häften till de träningsprogram som vi har lagt upp på Youtube.

Vi kommer att ladda upp fler träningsprogram på vår Youtubekanal men i långsammare takt.

  

De här träningsprogrammen är filmade och kommer att laddas upp på vår Youtubekanal

 

Pausgympa 2019, 5 program på 6-7 minuter, program 1-2 - Uppladdat!

70+ Sittgympa utan redskap 2019, 20 minuter - Uppladdat!

70+ Stående balansträning 2019, 25 minuter - Uppladdat!

Basgympa 2019, 45 minuter - Uppladdat!

Vattengympa lätt med redskap 2019, 40 minuter - Uppladdat!

 

Pausgympa 2019, 5 program på 6-7 minuter, program 3-5

70+ Sittgympa med liten boll 2019, 20 minuter

Vattengympa medel med redskap 2019, 45 minuter

70+ Sjalgympa 2019, 20 minuter

Sittgympa med pinne 2019, 45 minuter

Stavgympa 2019, 55 minuter

             

Kontakt: sond@telia.com